Breaking News:

Kesehatan

Penderita Diabetes Bisa dengan Gampang Turunkan Gula Darah, Coba 5 Bahan Alami Ini Secara Rutin

Senyawa yang terdapat dalam bahan alami bawang putih itu efektif meningkatkan sensitivitas insulin sehingga jumlah gula darah dapat berkurang.

Editor: Mumu Mujahidin
SHUTTERSTOCK/Kompas.com
bawang putih: Penderita Diabetes Bisa dengan Gampang Turunkan Gula Darah, Coba 5 Bahan Alami Ini Secara Rutin 

TRIBUNCIREBON.COM - Banyak cara yang bisa dilakukan penderita diabetes dalam menurunkan gula darah dalam tubuh.

Salah satunya adalah dengan mengatur makanan apa yang Anda konsumsi sehari-hari.

Cobalah untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang membutuhkan waktu lebih lama untuk diserap tubuh.

Dengan begitu, lonjakan jumlah gula darah dalam tubuh dapat Anda hindari.

Tentu saja ada banyak jenis makanan yang bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Meski demikian, cobalah untuk tetap berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi makanan-makanan ini.

Tujuannya untuk menghindari efek samping yang tidak Anda inginkan.

Apalagi, jika Anda sedang mengonsumsi jenis obat tertentu.

Buah

Mengutip dari Medical News Today, mayoritas buah yang bisa Anda konsumsi memiliki indeks glikemik di bawah angka 55.

Angka tersebut dapat bertambah saat tingkat kemasakan buah meningkat.

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved