Breaking News:

Info Kesehatan

Sebaran Covid-19 di Indonesia Menggila, Ini Makanan dan Vitamin untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Menjalani aktivitas di tengah melonjaknya sebaran Covid-19 Indonesia, dibutuhkan suplai asupan makanan dan vitamin untuk meningkatkan imunitas

Editor: dedy herdiana
SHUTTERSTOCK/Alrandir
Ilustrasi vitamin D dan Covid-19 

TRIBUNCIREBON.COM - Menjalani aktivitas di tengah melonjaknya sebaran Covid-19 Indonesia, dibutuhkan suplai asupan makanan dan vitamin yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas.

Saat ini, lonjakan kasus positif virus corona kembali tak terbendung di negeri tercinta kita ini.

Untuk itu, selain menjalankan protokol kesehatan, pastikan konsumsi makanan dan vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar badan tidak mudah sakit sehingga kuat melawan infeksi virus corona.

Soal makanan dan vitamin untuk imunitas daya tahan tubuh itu, tentunya menjadi sesuatu yang harus dilakukan oleh setiap individu.

Baca juga: Kasus Covid-19 Makin Meningkat, Sederet Vitamin Ini Ampuh Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Semenetara pemerintah dalam menghadapi lonjakan kasus positif Covid-19 di berbagai daerah, telah  membuat tindakan-tindakan strategis.

Pengetatan pemberlakuan pembatasan kegiatan masyarakat (PPKM) berskala mikro mulai 22 Juni-5 Juli 2021 menjadi upaya yang dipilih pemerintah untuk mengendalikan penularan.

Vaksinasi Covid-19 juga mulai digencarkan di berbagai daerah untuk mencapai target herd immunity 70 persen.

Nah untuk yang dilakukan setiap individu, masyarakat diimbau untuk terus mematuhi protokol kesehatan 3M, yaitu mencuci tangan dengan sabun, memakai masker, dan menjaga jarak.

Baca juga: Waktu Berjemur Agar Tidak Terpapar Covid-19 Bukan Jam 7 Pagi, Ini Waktu Tepat untuk Tingkatkan Imun

Tingkatkan daya tahan tubuh

Selain mematuhi protokol pencegahan Covid-19, tindakan-tindakan yang bersifat individu juga berperan vital untuk mencegah penularan virus corona meluas.

Bagi masyarakat yang berusia 18 tahun ke atas, kini pendaftaran vaksinasi untuk masyarakat umum di sejumlah kota dan kabupaten sudah dibuka dan dapat diikuti dengan gratis.

Mencegah penularan virus corona juga dapat dimulai dengan meningkatkan daya tahan tubuh, misalnya dengan mengonsumsi makanan dengan vitamin tertentu yang bermanfaat bagi kesehatan. Lantas, apa saja makanan dan vitamin yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh?

Ahli gizi DR dr Tan Shot Yen mengatakan, makanan yang mengandung zat-zat bermanfaat bagi kesehatan dikenal dengan istilah functional food.

Tan menyebutkan, functional food mengandung antioksidan, fitofenol, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh dan membawa manfaat kesehatan.

Baca juga: Sebaran Covid-19 di Pangandaran Meningkat, Pelayanan IGD Umum RSUD Pandega Dibatasi

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved