Breaking News:

Kesehatan

Gula Darah Naik di Atas Normal, Tubuh Anda akan Berikan Tanda-tanda Ini Sebelum Jadi Diabetes

Berikut ini adalah alarm tubuh tanda kebanyakan zat gula, sehingga kadar gula darah naik di atas normal.

Editor: Mumu Mujahidin
Simson 33
Ilustrasi Diabetes: Gula Darah Naik di Atas Normal, Tubuh Anda akan Berikan Tanda-tanda Ini Sebelum Jadi Diabetes 

Tanda pertama gula darah naik di atas normal adalah tubuh akan terus-menerus haus. Dilansir dari Healthsupportmag, ketika tubuh mendapatkan asupan gula berlebih, tubuh akan mengeluarkan sinyal untuk haus atau membutuhkan minum.

Sinyal ini keluar meski Anda sudah minum cukup, dan Anda tak sedang berolahraga sehingga kehabisan banyak cairan. Terlalu banyak gula, memang akan memancing tubuh untuk terus-menerus mengeluarkan urin.

Efeknya, Anda akan terus dilanda haus. Untuk mengatasi, minumlah air mineral atau infused water dari buah dan sayuran segar.

2. Berat badan naik terus

Tanda keduan gula darah naik di atas normal adalah berat badan naik terus. Ketika sudah menjaga pola makan namun pakaian terus terasa menyempit, bisa jadi Anda kelebihan asupan gula.

Gula lebih mudah menaikkan berat badan ketimbang lemak dan kolesterol. Gula di sini biasanya datang dari minuman seperti teh, kopi dan soda.

Cobalah untuk menyesap kopi dan teh tanpa gula, dan Anda akan kehilangan beberapa kilo berat badan tanpa perlu bersusah payah diet.

Baca juga: Penderita Diabetes Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi dengan Daun Jambu Biji, Begini Cara Mengolahnya

3. Selalu mencari minuman dan kudapan manis

Tanda ketiga gula darah naik di atas normal adalah selalu ingin mendapatkan minuman dan kudapan manis. Kudapan dan minuman manis memiliki efek adiktif.

Gula memiliki zat adiktif. Jadi semakin sering dan semakin banyak Anda mengonsumsi gula maka akan semakin sering pula Anda membutuhkan minuman dan sajian yang serba manis.

Halaman
1234
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved