Breaking News:

Anya Geraldine Buka Lowongan Kerja? Cari Partner Olahraga, Ini Syarat dan Kriterianya yang Dicari

selebgram Anya Geraldine pun sampai mengunggah " lowongan kerja" untuk mencari partner olahraga.

Editor: dedy herdiana
Instagram @anyageraldine
Anya Geraldine 

Meskipun teman kita memang berusaha membantu dengan menyemangati, namun mudah untuk menafsirkan teriakan tersebut sebagai hal yang menggurui atau merendahkan, terutama ketika kita yang berkeringat.

3. Punya target yang sama

Ketika memilih partner olahraga, kita tak sekadar mencari teman tetapi mencari seseorang dengan target yang sama dengan kita.

Artinya, kita juga perlu tahu apa yang ingin kita capai dari berolahraga. Jika target kita menurunkan berat badan, misalnya, kita mungkin perlu menghabiskan lebih banyak waktu untuk melakukan olahraga kardio.

Maka carilah partner olahraga dengan frekuensi yang sama. Jika target kita adalah melakukan lebih banyak kardio dan partner kita mau membentuk tubuh dengan lebih banyak latihan beban, maka dia mungkin akan lebih banyak menghabiskan waktunya di sana.

Perbedaan target ini memang tidak berbahaya, tapi kita bakal mencapai target lebih cepat jika partner kita juga "berlari" di jalur yang sama, bukan?

4. Pilih partner yang lebih bugar

Faktanya, kita mungkin lebih baik berpartner dengan seseorang yang lebih baik dari kita.

Meskipun kita mungkin berpikir ini tidak adil, sebenarnya ini bisa bermanfaat bagi kedua belah pihak.

Di satu sisi, tingkat persaingan yang terbangun bisa memicu diri kita untuk lebih semangat dan mendobrak batas diri.

Sementara untuk partner kita, mereka akan punya seseorang yang termotivasi untuk bekerja keras demi mencapai tingkat kemampuan seperti mereka.

Pada akhirnya, mereka juga akan lebih semangat berolahraga.

Lebih baik lagi jika kita bisa menemukan partner yang bisa mengisi peran seperti mentor.

Dalam persyaratan yang dituliskannya, Anya menulis partner olahraganya harus "bersedia melakukan berbagai jenis olahraga" dan "kuat".

Sesuai dengan anjuran ini, bukan?  

5. Punya jadwal yang sama

Kita bisa saja punya kecocokan yang sempurna dengan seseorang.

Tapi, jika dia tak bisa berolahraga bersama, maka tidak ada gunanya menjadikannya sebagai partner olahraga. Itulah mengapa penting untuk mencari partner olahraga yang punya jadwal sama dengan kita.

Misalnya, kita sulit bangun pagi sehingga lebih suka olahraga di malam hari, maka carilah partner yang juga suka dengan pola olahraga di malam hari.

Alternatif partner olahraga

Jika tak kunjung menemukan teman olahraga yang pas, kita bisa mencari alternatifnya.

Misalnya, menjadikan teman jarak jauh sebagai partner olahraga lewat video call atau saling berbagi agenda latihan.

Kita juga bisa mencari aplikasi seperti Zwift, Strava, atau lainnya yang bisa membuat kita membangun interaksi dengan pengguna lainnya.

Menjadikan hewan peliharaan sebagai partner olahraga juga bukan ide yang buruk.

Jika kita memelihara anjing, misalnya, kita bisa menyesuaikan jadwal olahraga dengan jadwal jalan-jalan anjing kita.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Anya Geraldine Cari Partner Olahraga, Ini Kriteria yang Dicari", Klik untuk baca: https://lifestyle.kompas.com/read/2021/06/04/195908620/anya-geraldine-cari-partner-olahraga-ini-kriteria-yang-dicari?page=all#page2.


Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved