Breaking News:

Persibmania

Pemain Persib Beckham Jaga Pola Makan dan Tidur Selama Lebaran Agar Kondisi Fisik Tetap OK

Para pemain Persib Bandung kembali melakukan latihan mandiri pada Senin (17/5/2021) setelah diliburkan selama tiga hari untuk merayakan Idulfitri.

Tribun Jabar/Ferdyan Adhy Nugraha
Beckham Putra Nugraha. 

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Ferdyan Adhy Nugraha

TRIBUNCIREBON.COM, BANDUNG - Para pemain Persib Bandung kembali melakukan latihan mandiri pada Senin (17/5/2021) setelah diliburkan selama tiga hari untuk merayakan Idulfitri.

Pemain muda Persib Bandung, Beckham Putra Nugraha mengaku kondisinya tetap terjaga meskipun mendapat libur.

Beckham menuturkan, selama libur tiga hari itu, kondisinya tetap dijaga dengan pola istirahat yang maksimal dan menjaga asupan makanan.

Baca juga: Tak Bisa Berlebaran Bersama Keluarga, Begini Perasaan Kiper Persib Bandung Aqil Savik

“Kembali berlatih setelah libur latihan tiga hari tidak masalah. Saya pribadi memanfaatkan liburan secara efektif. Jadi liburan tidak melakukan kegiatan yang berlebiihan sehingga membuat tubuh lelah dan drop,” ujar Beckham

Selama lebaran, makanan yang disajikan biasanya memiliki kadar lemak tinggi karena terdapat santan serta daging merah.

Hal ini tentu kurang bagi pesepak bola karena makanan yang terlalu berlemak akan membuat bobot tubuh menjadi naik cukup drastis.

Baca juga: Persiapan Jelang Liga 1, Supardi Nasir Sebut Kondisinya Prima untuk Latihan Bersama Persib Bandung

Kendati tak ada larangan dari tim pelatih untuk memakan makanan khas lebaran, Beckham mengaku tetap mengontrolnya.

Pemain bernomor punggung 7 itu tidak ingin makanan yang disantapnya saat berlebaran malah membuat kondisinya menjadi menurun. 

Oleh sebab itu, dia mencoba memilah makanan yang sekiranya bisa dimakan dan tidak mempengaruhi kondisinya.

“Makanan juga tidak sembarangan, pilih-pilih, karena bisa berdampak pada stamina juga. Jadi, tetap utamakan sayuran dan menghindari minyak-minyakan,” katanya.

Editor: dedy herdiana
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved