Breaking News:

Info Kesehatan

Pantas Saja Kolesterol Naik Saat Ramadan, Bisa Jadi Karena Anda Lakukan Kebiasan Ini Tanpa Sadar

Berikut berbagai penyebab dari kolesterol naik saat puasa, dan pantangan apa saja yang sebaiknya dihindari o

Dok. Istimewa
Ilustrasi kolesterol 

TRIBUNCIREBON.COM- Berikut penyebab kadar kolesterol naik saat menjalankan ibadah puasa.

Umat Islam di Indonesia menghabiskan kurang lebih 13 jam untuk berpuasa selama bulan Ramadan.

Rutinitas tersebut dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol di dalam darah.

Tetapi, apakah mungkin kolesterol naik saat puasa? Jika ya, apa penyebabnya?

Berikut berbagai penyebab dari kolesterol naik saat puasa, dan pantangan apa saja yang sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol tinggi saat buka puasa.

Baca juga: Cara Mudah Cek Kadar Kolesterol Sendiri di Rumah, Tanpa ke Dokter atau Cek ke Lab, Lakukan Hal Ini

Dilansir Tribuncirebon.com dari HelloSehat,  Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Annals of Nutrition and Metabolism menyatakan bahwa puasa di bulan Ramadhan berpotensi meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Lalu, mengapa masih ada yang mengalami kenaikan kolesterol saat puasa?

Inilah beberapa penyebab kolesterol naik saat puasa:

1. Tidak menjaga pola makan
Salah satu penyebab utama kadar kolesterol naik saat berpuasa adalah tidak menjaga pola makan, khususnya saat sedang buka puasa.

Oleh karena itu, ada beberapa pantangan makanan yang sebaiknya Anda hindari saat buka puasa, terutama bagi penderita kolesterol tinggi.

Halaman
123
Penulis: Mutiara Suci Erlanti
Editor: Mutiara Suci Erlanti
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved