Info Kesehatan
Sarapan Oats Setiap Pagi Khasiatnya Menakjubkan, Turunkan Kolesterol Jahat Hingga Cegah Diabetes
Selain rasanya enak dan praktis, ini manfaat oats untuk sarapan yang perlu Anda ketahui
Penulis: Mutiara Suci Erlanti | Editor: Mutiara Suci Erlanti
lihat foto
TRIBUNCIREBON.COM- Padatnya aktivitas tak jarang membuat kita lupa untuk sarapan pagi.
Padahal, selain minum air putih di pagi hari, sarapan pagi sangat penting untuk menambah energi anda.
Jika tidak sarapan, anda menjadi kekurangan energi dan lesu.
Saat ini, banyak orang yang memilih menu sarapan oats karena dinilai sehat dan bergizi.
Oats ini pun sangat cocok dimakan untuk orang yang sedang menjalani program diet.
• Masker Kunyit Ampuh Hilangkan Bekas Jerawat Hingga Kurangi Kerutan, Yuk Coba Bikin & Pakai di Wajah
Sarapan oats juga sangat cocok bagi mereka yang tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan.
Pasalnya, oats sangat mudah untuk diolah, mengenyangkan, dan kaya akan nutrisi.
Dilansir Tribuncirebon.com dari alodokter.com, ada sejumlah fakta menarik tentang makanan oats ini.
Di bawah ini adalah fakta menarik mengenai manfaat oats untuk sarapan yang perlu Anda ketahui:
• Sering Alami Ketindihan Saat Tidur? Begini Penjelasan Medis Tentang Sleep Paralysis
1. Memberi lebih banyak energi
Kandungan serat larut dalam oats dapat memperlambat proses penyerapan gula dari makanan.
| Tanpa Sadar Kita Sering Konsumsi Makanan Pemicu Kanker Kelenjar Getah Bening, Berikut Daftarnya |
|
|---|
| Tanpa Sadar Kita Ternyata Sering Konsumsi Makanan Pemicu Kanker Kelenjar Getah Bening, Cek Daftarnya |
|
|---|
| Tips Isolasi Mandiri dari Dokter Tirta: Pasien OTG Tak Usah PCR Usai Isoman 10 Hari dan Bebas Gejala |
|
|---|
| Tanpa Disadari Kita Sering Konsumsi Makanan yang Memicu Kanker Kelenjar Getah Bening, Ini Daftarnya |
|
|---|
| PERBEDAAN Gejala Covid-19 dan Flu Biasa Yang Perlu Diketahui, Jangan Sampai Salah Tafsir |
|
|---|
