Info Kesehatan
Sarapan Oats Setiap Pagi Khasiatnya Menakjubkan, Turunkan Kolesterol Jahat Hingga Cegah Diabetes
Selain rasanya enak dan praktis, ini manfaat oats untuk sarapan yang perlu Anda ketahui
lihat foto
TRIBUNCIREBON.COM- Padatnya aktivitas tak jarang membuat kita lupa untuk sarapan pagi.
Padahal, selain minum air putih di pagi hari, sarapan pagi sangat penting untuk menambah energi anda.
Jika tidak sarapan, anda menjadi kekurangan energi dan lesu.
Saat ini, banyak orang yang memilih menu sarapan oats karena dinilai sehat dan bergizi.
Oats ini pun sangat cocok dimakan untuk orang yang sedang menjalani program diet.
• Masker Kunyit Ampuh Hilangkan Bekas Jerawat Hingga Kurangi Kerutan, Yuk Coba Bikin & Pakai di Wajah
Sarapan oats juga sangat cocok bagi mereka yang tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan.
Pasalnya, oats sangat mudah untuk diolah, mengenyangkan, dan kaya akan nutrisi.
Dilansir Tribuncirebon.com dari alodokter.com, ada sejumlah fakta menarik tentang makanan oats ini.
Di bawah ini adalah fakta menarik mengenai manfaat oats untuk sarapan yang perlu Anda ketahui:
• Sering Alami Ketindihan Saat Tidur? Begini Penjelasan Medis Tentang Sleep Paralysis
1. Memberi lebih banyak energi
Kandungan serat larut dalam oats dapat memperlambat proses penyerapan gula dari makanan.
| Cara Mengonsumsi Bawang Putih yang Benar, Khasiatnya Luar Biasa, Apalagi Jika Dimakan di Pagi Hari |
|
|---|
| Sering Alami Jari Tangan Kesemutan? Bisa Jadi Tanda Penyakit Diabetes, Waspadai Juga Gejala Lainnya |
|
|---|
| Wanita Hamil Wajib Jaga Kesehatan Gigi, Jika Dibiarkan Infeksi Ternyata Berbahaya untuk Janin |
|
|---|
| Tanda-tanda Seseorang Memiliki Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Anda Sering Nyeri di Bagian Tengkuk |
|
|---|
| Tanda-tanda Serangan Jantung, Sebulan Sebelum Terjadi Bakal Muncul Gejala Ini Pada Tubuh |
|
|---|
