Breaking News:

Kesehatan

4 Cara Ini Bisa Atasi Tekanan Darah Tinggi, Tak Usah Terburu-buru Minum Obat Kimia dan ke Dokter

Ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk atasi tekanan darah tinggi tanpa minum obat.

Via alodokter.com
Ilustrasi tekanan darah tinggi 

Akan tetapi, banyak makanan yang mengandung garam tanpa kita sadari.

Untuk mengurangi asupan garam, kita perlu membaca label makanan yang akan kita konsumsi, menghindari makanan olahan, dan jangan tambahkan garam pada makanan.

4. Berhenti merokok

Setiap batang rokok yang kita isap bisa meningkatkan tekanan darah hanya dalam hitungan menit.

Itu sebabnya, cara terbaik agar tekanan darah kembali normal adalah menjauhi gaya hidup merokok.

Menjauhi rokok juga bisa meminimalisasi berbagai risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Cara Atasi Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat"

Editor: Fauzie Pradita Abbas
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved