Breaking News:

Info Kesehatan

Konsumsi Telur Rebus Sebelum Tidur Khasiatnya Tak Terduga, Bakar Kalori Hingga Gula Darah Terkontrol

Manfaat telur rebus sangat terasa terutama jika dimakan malam hari sebelum tidur.

Kompas.com
Ilustrasi Telur 

Jadi, wajib banget makan telur di malam hari, deh!

3. Mengontrol gula darah

Yup, makanan yang tinggi protein ternyata bisa mengontrol gula darah, supaya enggak sebabkan beragam macam penyakit mematikan.

Selain itu, telur juga bisa bikin gula darah dalam keadaan seimbang, sehingga keesokan harinya kita enggak bakalan gampang lapar dan ngidam yang macam-macam, nih!

Bakar kalori lebih banyak.

Baca juga: Cara Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Tinggi, Lakukan 7 Hal Ini, Penderita Hipertensi Bisa Coba Nih

Telur sendiri punya kalori yang rendah

Tiga telur besar yang direbus aja baru sekitar 240 kalori di dalamnya yang bikin kita kenyang banget!

Selain itu, makan makanan yang tinggi protein seperti telur bisa mempercepat metabolisme tubuh, sehingga pembakaran lemak menjadi lebih cepat dan banyak, apalagi ketika kita tidur di tempat yang dingin!

Jadi tunggu apalagi?

Yuk buat tidur produktif dengan konsumsi telur rebus setiap malam sebelum pergi ke kasur.

Editor: Mutiara Suci Erlanti
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved