Breaking News:

Info Kesehatan

Deretan Makanan yang 'Haram' Dikonsumsi Penderita Hipretensi, Bikin Tekanan Darah Naik

Berikut ini daftar makanan yang tak boleh dikonsumsi dan dianjurkan untuk dikonsumsi penderita Tekanana Darah Tinggi.

Via alodokter.com
Ilustrasi turunkan tekanan darah 

Dilansir Tribuncirebon.com dari Alodokter.com, berikut ini adalah beberapa faktor penyebab dan makanan yang bisa menurunkan Tekanan Darah Tinggi.

Ilustrasi turunkan tekanan darah
Ilustrasi turunkan tekanan darah (Via alodokter.com)

Memahami Kategori Hipertensi
Untuk mengetahui seseorang terkena hipertensi, perhatikan hasil pengukuran tekanan darah. Tekanan darah normal adalah kurang dari 120/80.

Angka pertama dari hasil pengukuran adalah tekanan darah sistolik, kemudian angka yang berikutnya adalah tekanan diastolik.

 MANFAAT Masker Kunyit Ampuh Hilangkan Bekas Jerawat Hingga Kurangi Kerutan Pada Wajah

Ketika hasil pengukuran tekanan darah melebihi kisaran normal, maka dapat dibagi menjadi kategori sebagai berikut:

Tekanan darah yang berkisar antara 120-139 untuk angka sistolik atau 80-89 untuk tekanan diastolik.

Hipertensi tahap 1. Jika tekanan sistolik Anda 140-159 atau tekanan diastolik 90-99.

Hipertensi tahap 2. Pada saat tekanan sistolik 160 atau lebih tinggi atau tekanan diastolik 100 atau lebih tinggi.

Mengenali Makanan Pemicu Hipertensi

Sebagian orang tidak menyadari apa saja yang mereka makan tiap hari, apalagi kandungannya.

Bagi Anda yang ingin menjaga tekanan darah pada kisaran normal, dapat mulai menjalani kebiasaan mencermati asupan makanan dan kandungannya.

Halaman
1234
Penulis: Mutiara Suci Erlanti
Editor: Mutiara Suci Erlanti
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved