Tya Ariestya Turunkan Berat Badan Hingga 22 Kg, Konsisten Kurang dari 1 Jam Lakukan Ini Setiap Hari
Artis Tya Ariestya sering membagikan aktivitas program penurunan berat badannya. Ini rahasianya
lihat foto
TRIBUNCIREBON.COM- Artis Tya Ariestya sering membagikan aktivitas program penurunan berat badannya.
Kini, berat badan istri Irfan Ratinggang tersebut sudah turun sebanyak 22 kilogram.
Wah, apa rahasia diet ala Tya Ariestya ya? Simak di sini.
Memiliki tubuh ideal dan langsing adalah idaman seluruh manusia, terlebih bagi perempuan.
Baca juga: Sepasukan TNI AD Dilengkapi Panser Jaga Ketat RS Polri, 6 Jenazah Laskar FPI Masih di Kamar Mayat
Hingga banyak yang melakukan berbagai macam olahraga dan pola diet agar berhasil menurunkan berat badan.
Salah satunya adalah Tya Ariestya, perempuan 34 tahun ini sempat memiliki berat badan yang berlebih pasca melahirkan anak keduanya.
Ia pun mendatangi dokter spesialis gizi untuk mengoonsultasikan jenis diet yang tepat.
Tya kemudian memulai diet pada bulan Agustus 2020 dan hingga kini ia telah mengurangi 22 kg berat tubuhnya.
Baca juga: Teddy Singgung Soal Harta Mendiang Lina dan Perhatian Anak Sule, Rizky Febian Langsung Bereaksi
Karena jangka waktu yang cukup pendek, para netizen pun penasaran dengan cara diet yang dilakukan Tya.
Baca juga: Teddy Singgung Soal Harta Mendiang Lina dan Perhatian Anak Sule, Rizky Febian Langsung Bereaksi
Ibu 2 anak itu pun kerap membagikan cerita dan pengalamannya melalui media sosial Youtube dan Instagram.
Baru-baru ini di Instagram-nya @tya_ariestya, ia mengunggah foto dirinya yang tengah berjalan di dalam rumah dengan latar sang anak yang sedang tertidur.
Istri dari Irfan Ratinggang ini kemudian menuliskan sebuah caption yang menjelaskan tentang olahraga yang selama ini ia lakukan.
Baca juga: BMKG Keluarkan Peringatan Dini Selasa, 8 Desember 2020: Waspada Cuaca Ekstrem di 23 Wilayah
"Kekuatan jalan 45 menit NONSTOP, dan sekarang bb aku enggak berasa udah turun 22kg! Total 4bulan," tulis Tya.
Ia juga mengungkapkan jika masih dapat mengurus sang buah hati sembari melakukan olahraga.
Meskipun memiliki jadwal yang padat, bagi Tya olahraga tetap bisa dilakukan di tengah-tengah kegiatan.
Baca Juga: Catat, Begini Cara Turunkan Berat Badan Sesuai Bentuk Tubuh, Kamu yang Mana?
"Siapa bilang gak bs sambil ngasuh anak? Tuh sambil ngasuh anak yang ampe ketiduran di sofa."
"Tetap dimana mana jalan 45 menit nonstop enggak perlu dijadikan alasan, mau diluar hujan, mau lagi kerja, mau banyak tugas, atau harus urus anak! Tetap bisa disempetin kalo emang mau, betul gak?," jelasnya.
Tya pun menanyakan kepada followers-nya yang sudah merasakan dampak positif dari olahraga yang ia anjurkan.
Baca juga: Suami Datangi Salon Milik Istri untuk Bercinta Dengan Karyawan Cewek, Nyonya Datang, Pelakor Disiksa
Perempuan kelahiran Jakarta 30 Maret 1986 itu pun mengungkapkan khasiat yang telah didapatnya setelah melakukan program Diet dan jalan selama 45 menit.
Di antaranya adalah badan terasa ringan, tidur lebih nyenyak, tidak mudah ngantuk, metabolisme meningkat, dan haid lancar.
"Mana suaranya tim jalan 45 menit? Dan silahkan sharing yang udah ngerasain dampak nya jalan 45 menit apa aja yg beda setelah rutin ngelakuin jalan 45 menit?
Baca juga: BMKG Keluarkan Peringatan Dini Selasa, 8 Desember 2020: Waspada Cuaca Ekstrem di 23 Wilayah
"Kalo aku Jujur semenjak jalan 45 menit nonstop tiap hari, Badan lebih enteng, istirahat / tidur lebih nyenyak, gak gampang ngantukan, metabolisme lebih bagus, Menstruasi pun lebih teratur," ungkapnya.
Tya juga menjelaskan jika jalan 45 menit saja tidaklah cukup untuk bisa menurunkan berat badan sepertinya.
Hal itu perlu diimbangi dengan waktu makan yang tepat serta pola makan yang baik.
