Breaking News:

Kesehatan

Cara Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat Secara Alami, Konsumsi Jenis Sayur-Sayuran Ini

berikut  9 jenis sayuran yang bermanfaat turunkan kadar kolesterol jahat dalam darah

freepik.com/ poringdown
14 Makanan yang Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Konsumsi Buah-buahan dan Sayuran Sehat. 

TRIBUNCIREBON.COM - Waspada jika kadar kolesterol meningkat cukup tinggi.

Pasalnya, kolesterol tinggi dalam darah tentu membahayakan dan bahkan bisa memicu serangan jantung.

Selain itu, beberapa masalah kesehatan lain juga bisa timbul akibat kolesterol yang tinggi.

Beberapa gejala kadar kolesterol tinggi dalam darah memang tak disadari keberadaannya.

Ini kerap kali dianggap sebagai gejala keluhan kesehatan lainnya yang tak membahayakan.

Baca juga: Cara Cek Kadar Kolesterol Sendiri di Rumah, Tanpa ke Dokter atau Cek ke Lab, Lakukan Langkah Ini

Baca juga: Jenis-jenis Liposarkoma, Jenis Kanker Langka yang Membahayakan, Kenali Gejala dan Penyebabnya

Pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, menjadi langkah yang baik untuk mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh.

Salah satu cara menurunkan kolesterol adalah konsumsi buah dan sayur secara rutin.

Dilansir Tribun Jogja dari kompas.com dan berbagai sumber, berikut  9 jenis sayuran yang bermanfaat turunkan kadar kolesterol jahat dalam darah :

1. Brokoli

tribunnews
Ilustrasi: Brokoli (Health Digest)

Brokoli mengandung vitamin K yang dibutuhkan tubuh.

Halaman
1234
Editor: Mumu Mujahidin
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved