Breaking News:

Kesehatan

Cara Mencegah Serangan Jantung yang Tiba-tiba, Terapkan 7 Pola Gaya Hidup Sehat Ini

Serangan jantung sendiri terjadi ketika gumpalan darah menghalangi aliran darah ke jantung.

Editor: Mumu Mujahidin
capture video
Penyakit jantung merupakan penyakit berbahaya bahkan merupakan penyebab kematian tertinggi di dunia. 

Menjaga kadar kolesterol tetap terkontrol juga perlu Anda lakukan jika ingin terhindar dari serangan jantung.

Semakin banyak kolesterol low-density lipoprotein (LDL) yang mengambang di sekitar aliran darah meningkatkan kemungkinan pengendapan di dalam arteri koroner.

Endapan lemak ini kemudian akan menjadi plak yang membatasi aliran darah.

Kondisi ini bisa menjadi lebih parah jika plak pecah dan mendorong pembentukan gumpalan darah.

Jika sudah begini, probabilitas serangan jantung meningkat bahkan hingga berpotensi fatal.

3. Kelola tekanan darah

Ilustrasi tekanan darah tinggi
Ilustrasi tekanan darah tinggi (Via alodokter.com)

Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke.

Menjaga tekanan darah tetap berada di bawah 120/80 mmHg dapat menurunkan risiko serangan jantung. Mengurangi asupan garam menjadi salah satu cara yang bisa Anda lakukan.

Terlalu banyak natrium dalam darah dapat membebani ginjal untuk membuangnya.

Hal ini akan menyebabkan tekanan darah tinggi. Baca juga: 4 Gejala Awal Serangan Jantung yang Harus Diwaspadai

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved