Breaking News:

Ternyata Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Punya Manfaat Besar untuk Kesehatan, Wajib Dilakukan

Usahakan untuk minum empat gelas air putih setelah bangun tidur dalam keadaan perut kosong.

America Herald
Ilustrasi wanita minum air putih 

TRIBUNCIREBON.COM -  Mungkin banyak yang tidak tahu bahwa ketika tidur, tubuh bisa saja mengalami dehidrasi.

Begitulah yang terjadi ketika tiba-tiba Anda terbangun di tengah malam dan merasa haus.

Alasan mengalami dehidrasi itu juga yang membuat  Anda harus langsung minum air putih begitu bangun tidur.

Usahakan untuk minum empat gelas air putih setelah bangun tidur dalam keadaan perut kosong.

Sehabis itu, jangan konsumsi apapun terlebih dahulu selama 45 menit.

Bagi yang tidak bisa minum air putih empat gelas sekaligus, tak masalah untuk memulainya dengan satu gelas atau sesuai kemampuan.

menjaga tubuh tetap terhidrasi, minum air putih setelah bangun tidur memberikan banyak manfaat.

Berikut manfaat-manfaat tersebut seperti dikutip laman Lifehack.

1. Membantu detoksifikasi

Di malam hari, tubuh memperbaiki dirinya sendiri dan membuang semua racun di dalam tubuh.

Halaman
1234
Editor: Machmud Mubarok
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved