Breaking News:

Kesehatan

Sedang Alami Darah Tinggi? Jangan Terburu-buru Minum Obat Kimia, Pakcoy Bikin Tekanan Darah Turun

Bila mendengar kata Pakcoy, pasti Anda akan langsung terngiang kelezatan sayuran tersebut.

pertanianku.com
Pakcoy 

Manfaat lain Pakcoy adalah dapat menurunkan tekanan darah.

Bila rutin mengonsumsi Pakcoy,

Secara perlahan sehingga tekanan darah menjadi normal kembali. Tekanan darah tinggi (hipertensi) sangat berbahaya bagi kesehatan karena dapat memicu terjadinya penyakit jantung, ginjal, hingga stroke.

Untuk menghindari risiko penyakit tersebut, Anda dapat mengonsumsi sayur pakcoy atau sawi sendok dalam jumlah wajar untuk dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Adapun Pakcoy mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C yang terdapat pada pakcoy juga dapat berperan sebagai antioksidan alami untuk menangkal radikal bebas.

Hal ini dapat membantu Anda menghadapi serangan penyakit yang biasanya terjadi saat cuaca sedang tidak menentu serta berbagai penyakit yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.

Mencegah osteoporosis dan meningkatkan kekuatan tulang
Vitamin K juga terkandung dalam sayuran pakcoy yang memiliki manfaat untuk meningkatkan pertumbuhan tulang dan membantu proses metabolisme tulang. Selain itu, pakcoy juga mengandung kalsium (Ca), zink (Zn), magnesium (Mg), dan zat besi (Fe) untuk memperkuat dan memperpadat tulang serta mencegah osteoporosis.

Sehingga untuk menjaga kesehatan tulang, Anda bisa mencoba mengonsumsi sayur pakcoy sekaligus memperkuat tulang Anda. Karena kekuatan tulang memang akan semakin berkurang seiring dengan pertambahan usia.

Penulis: Fauzie Pradita Abbas
Editor: Fauzie Pradita Abbas
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved