Breaking News:

Info Kesehatan

Coba Deh Minum Air Putih Hangat Sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Khasiatnya Menakjubkan untuk Tubuh

Minum air putih sebelum tidur ternyata memiliki khasiat dan manfaat luar biasa bagi tubuh.

America Herald
Ilustrasi wanita minum air putih 

TRIBUNJACIREBON.COM -Minum air putih sebelum tidur ternyata memiliki khasiat dan manfaat luar biasa bagi tubuh.

//

Saat bangun tidur di pagi hari, Anda juga disarankan minum air putih.

Bukan secangkir kopi panas atau teh hangat, tapi dahulukan minum air putih.

Pilihan jenis minuman untuk Anda minum setelah bangun tidur memang tergantung selera masing-masing.

Namun, tahukah Anda bahwa minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki banyak manfaat?

Seperti dilansir dari laman Life Hack, Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.

 Ingin Lari Pagi atau Jogging? Sebaiknya Ikuti Persiapan Ini agar Dapat Manfaat yang Maksimal

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.

Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh, tujuh manfaat tersebut di antaranya.

1. Mencegah penuaan dini

Halaman
1234
Editor: Mutiara Suci Erlanti
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved