Tips Makan Sehat saat Lebaran, Jangan Takut Berat Badan Naik, Kurangi Makan Makanan Ini

Tapi akibatnya, berat badan juga bisa mengalami kenaikan.

Pernah tidak mendengar ucapan ‘selama puasa berat badan turun 2 kg, tapi habis lebaran naik 5 kg’? Jika iya, Anda tidak sendirian.

Salah satu alasan yang membuat berat badan bertambah ketika lebarana dalah banyaknya menu yang dikonsumsi.

Seperti makanan berminyak dan bersantan.

Namun tidak hanya makanan berat yang membuat berat badan naik.

Terlalu banyak mengkonsumsi kue khas lebaran juga bisa membuat berat badan naik.

Tidak percaya? Berikut 5 kue khas lebaran yang bisa membuat berat badan naik dilansir dari Kompas.com.

1. Kue Nastar

Tidak lengkap rasanya lebaran tanpa kue nastar. Tapi kenikmatan memakan kue berisi selai nanas ini harus ditebus dengan lemak yang terkandung di dalamnya.

Seperti mentega, susu, telur, dan gula.

2. Kue Kastengel

Gabungan antara parutan keju kering dan kandungan keju di dalamnya memang enak untuk di makan.

Tapi terlalu banyak mengkonsumsi keju dan susu akan berujung pada lemak. Ditambah jerawat bagi yang memiliki kulit sensitif.

3. Kue Putri Salju

Rasanya sulit menolak kue khas lebaran yang satu ini.

Tapi kalau terlalu banyak mengkonsumsi kue yang mengandung kacang tanah dan kacang mede ini bisa menaikkan berat badan dengan cepat.