Kesehatan

MANFAAT Berjemur di Pagi Hari, Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini, Asal Dilakukan di Waktu yang Tepat

Sinar ultraviolet dari matahari pagi dapat mengubah vitamin D yang terkandung di badan.

PIXABAY
Ilustrasi berjemur sinar matahari pagi. 

TRIBUNCIREBON.COM Biarkan tubuh terkena sinar matahari memberikan khasiat pada kesehatan tubuh.

//

Berjemur di bawah sinar matahari memberikan khasiat pada kesehatan tubuh.

Salah satu fungsi berjemur adalah mengaktifkan vitamin D di dalam tubuh.

Sinar ultraviolet dari matahari pagi dapat mengubah vitamin D yang terkandung di badan.

Vitamin D dibutuhkan untuk menjalankan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta mentransmisi kerja otot dengan saraf.

Tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin D dengan sendirinya.

Vitamin D juga hanya terkandung pada makanan tertentu.

Oleh sebab itu, berjemur di bawah sinar matahari pagi sangat dianjurkan.

Mengutip artikel Alodokter yang ditinjau dr Allert Benedicto Ieuan Noya, asupan vitamin D yang cukup dapat menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit.

Ilustrasi berjemur sinar matahari pagi.
Ilustrasi berjemur sinar matahari pagi. (Pixabay)
Halaman
1234
Editor: Fauzie Pradita Abbas
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved