Info Kesehatan

Jarang Dilakukan, Ternyata 4 Cara Ini Ampuh Hilangkan Kolesterol Jahat Dalam Tubuh

Kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan pada semua sel dalam tubuh. Sekitar 20% kolesterol dalam tubuh didapat dari makanan produk hewani.

net
Ilustrasi Kolesterol 

TRIBUNCIREBON.COM- Kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan pada semua sel dalam tubuh.

Dilansir dari laman Harvard Medical School, sekitar 20% kolesterol dalam tubuh didapat dari makanan produk hewani.

Namun, tubuh juga bisa memproduksi kolesterolnya sendiri untuk menyeimbangkannya. 

 MANFAAT Dahsyat Konsumsi Bawang Putih Setiap Pagi, Mengontrol Kolesterol Hingga Mengatasi Hipertensi

Kolesterol beredar dalam tubuh melalui aliran darah dalam bentuk lipoprotein.  Keberadaan kolesterol sebenarnya sangat dibutuhkan untuk menunjang proses metabolisme tubuh.

Tugasnya adalah sebagai pelindung sel, membantu produksi vitamin D, sebagai pembentuk hormon, sebagai pembentuk asam empedu, hingga menjaga fungsi otak.

Terdapat dua jenis lipoprotein yang membawa kolesterol ke seluruh tubuh, yaitu kolesterol HDL yang dikenal sebagai kolesterol baik, dan kolesterol LDL yang dikenal dengan kolesterol jahat.

Kadar kolesterol jahat yang tinggi sudah lama dikaitkan dengan penyakit jantung koroner, serangan jantung, atau stroke.

Dikutip dari situs healthline, gejala stres yang biasa dialami pekerja juga bisa mendorong kenaikan kolesterol.

Situs itu memaparkan bahwa stres menyebabkan kebiasaan diet yang buruk, kelebihan berat badan dan tingginya kolestrol karena keluarnya hormon kortisol.

Keluarnya hormon kortisol akan menaikan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Berikut cara sederhana menghindari kolestrol jahat seperti dilansir dari Cigna Indonesia;

Halaman
123
Editor: Mutiara Suci Erlanti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved