Kesehatan

8 Buah & Sayuran Ini Mengandung Vitamin E, Bermanfaat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anda

Dengan daya tahan tubuh yang baik kemungkinan untuk terserang penyakit menjadi kecil.

freepik.com/ poringdown
14 Makanan yang Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Konsumsi Buah-buahan dan Sayuran Sehat. 

4. Tomat

Tomat kaya akan likopen, yakni antioksidan yang diketahui memerangi kanker dan berbagai penyakit lainnya.

5.  Asparagus

Asparagus mengandung vitamin C, beta karoten, seng, mangan, dan selenium. 

Kemudian, 1 cangkir asparagus mengandung 18% dari kebutuhan harian Anda akan vitamin E.

Asparagus juga dilengkapi dengan manfaat anti-kanker, mengatur gula darah dan membantu pencernaan . 

6. Paprika Merah dan Hijau

Paprika merah dan hijau mengandung dua jenis antioksidan yang berkontribusi terhadap kesehatan mata.

Paprika hijau dan merah juga mengandung zat besi dan kaya akan vitamin C dan E.

Update Covid-19 Dunia, Selasa 31 Maret 2020: Total Kasus 786.608, di Amerika 422 Kasus Baru

7. Bayam

Halaman
1234
Editor: Mumu Mujahidin
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved