Kesehatan

8 Buah & Sayuran Ini Mengandung Vitamin E, Bermanfaat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anda

Dengan daya tahan tubuh yang baik kemungkinan untuk terserang penyakit menjadi kecil.

freepik.com/ poringdown
14 Makanan yang Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Konsumsi Buah-buahan dan Sayuran Sehat. 

TRIBUNCIREBON.COM - Di tengah mewabahnya virus corona kita membutuhkan asupan yang sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan daya tahan tubuh yang baik kemungkinan untuk terserang penyakit menjadi kecil.

Vitamin E yang terkandung dalam beberapa buah bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Misalnya, buah kiwi, kaya akan vitamin E dan C yang berguna untuk meningkatkan imunitas.

Selain buah-buahan, kandungan vitamin E juga terdapat pada sayuran.

Vitamin E dikenal karena sifat antioksidannya dan membantu mengurangi stres dalam tubuh. 

Kemudian, vitamin E juga dapat mencegah penyakit yang menyerang tubuh, sebagaimana dilansir Boldsky.com.

Lalu, apa saja buah dan sayuran yang mengandung vitamin E?

Buah Kiwi.1
Buah Kiwi.(newshub.co.nz)

Berikut buah dan sayuran yang mengandung vitamin E, dilansir Healtline.com, Medicalnewstoday.com dan stylecraze.com:

1. Alpukat 

Halaman
1234
Editor: Mumu Mujahidin
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved