Kesehatan

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Berjemur di Bawah Sinar Matahari Cukup 15-20 Menit Setiap Hari

Dikutip dari Kompas.com, waktu terbaik untuk berjemur di bawah sinar matahari adalah pukul 10.00 WIB, pagi.

PIXABAY
Ilustrasi berjemur sinar matahari pagi. 

Kandungan vitamin D3 ini juga dapat mencegah kanker dan tubuh akan terhindar dari penyakit autoimun.

Hasil Pemeriksaan Tim Medis Covid-19, 11 Pemudik Asal Majalengka Dinyatakan ODP, Alami Gejala Ini

Gua Sunyaragi Masih Buka di Tengah Pandemi Corona, Begini Tanggapan Dinas Pariwisata Pemkot Cirebon

Meskipun sangat disarankan untuk menjaga kekebalan tubuh, namun perlu diketahui jika berjemur di bawah sinar matahari tidak dapat membunuh bakteri maupun virus pada tubuh.

Namun, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang virus maupun bakteri.

(Tribunnews.com/ Ayumiftakhul/Fajar)(Kompas.com/Ellyvon Pranita)(Bobo.id/Lutfia Ayu Azanella)

 Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Berjemur di Bawah Sinar Matahari Cukup 15-20 Menit Pukul 10.00 WIB, Disarankan Posisi Tengkurap
Editor: Mumu Mujahidin
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved