Kesehatan

Tak Banyak Orang Tahu, Inilah 9 Manfaat Telur Rebus Bagi Tubuh, Baik untuk Kesehatan Otak dan Otot

Selain mengkonsumsi multi vitamin, kita juga harus rajin makan makanan sehat, seperti sayur dan buah-buahan serta sumber protein hewani.

Kompas.com
Ilustrasi Telur - 9 Manfaat Telur Rebus bagi Tubuh, Menjaga Kesehatan Otot hingga Mata, Dilengkapi Kandungannya. 

Protein dalam telur membantu menjaga dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot.

2. Baik untuk kesehatan otak

Telur mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan agar otak dan sistem saraf berfungsi secara efektif.

Sering Dampingi WNA Bernyanyi, Pemandu Lagu di Tangsel Ini Khawatir Terinfeksi Virus Corona

3. Meproduksi energi

Telur mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi.

4. Sistem kekebalan tubuh meningkat

Vitamin A, vitamin B-12, dan selenium dalam telur merupakan kunci untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Telur mengandung protein yang dapat meningkatkan metabolisme.

Janda Cantik Buang Bayi Perempuan ke Tong Sampah Hasil Hubungan Gelapnya dengan Suami Orang

5. Risiko penyakit jantung yang lebih rendah

Kandungan Kolin dalam telur memainkan peran penting dalam memecah asam amino homocysteine, yang dapat berkontribusi pada penyakit jantung.

Halaman
1234
Editor: Mumu Mujahidin
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved