Kesehatan

Tak Banyak Orang Tahu, Inilah 9 Manfaat Telur Rebus Bagi Tubuh, Baik untuk Kesehatan Otak dan Otot

Selain mengkonsumsi multi vitamin, kita juga harus rajin makan makanan sehat, seperti sayur dan buah-buahan serta sumber protein hewani.

Kompas.com
Ilustrasi Telur - 9 Manfaat Telur Rebus bagi Tubuh, Menjaga Kesehatan Otot hingga Mata, Dilengkapi Kandungannya. 

TRIBUNCIREBON.COM - Di tengah mewabahnya virus corona kita membutuhkan asupan gizi yang baik untuk meningkatkan sistim imun tubuh.

Selain mengkonsumsi multi vitamin, kita juga harus rajin makan makanan sehat, seperti sayur dan buah-buahan serta sumber protein hewani. 

Inilah manfaat telur rebus bagi tubuh, dapat menjaga kesehatan otot hingga baik untuk mata.

Telur memiliki berbagai kandungan nutrisi, misalnya kalsium, zat besi, kalium, dan protein.

Jadi, Anda dapat mengonsumsi telur untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dilansir Medicalnewstoday.com, telur juga membantu penurunan berat badan ketika seseorang memakannya untuk sarapan.

Kemudian, makan telur saat sarapan dapat mengurangi jumlah kalori yang dimakan seseorang sepanjang hari.

Sementara itu, penelitian terbaru menunjukkan, makan satu telur per hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Ilustrasi sarapan dengan telur rebus.1
Ilustrasi sarapan dengan telur rebus.(Kompas.com)

Berikut manfaat telur yang dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan, dilansir Medicalnewstoday.com:

1. Otot menjadi lebih kuat

Halaman
1234
Editor: Mumu Mujahidin
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved