Kesehatan
Sering Berjemur Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh Lho, Nih Waktu Terbaik untuk Melakukannya
Seiring merebaknya infeksi virus corona, orang-orang kini mulai peduli akan imunitas tubuhnya.
lihat foto
TRIBUNCIREBON.COM - Seiring merebaknya infeksi virus corona, orang-orang kini mulai peduli akan imunitas tubuhnya.
Imunitas tubuh yang baik dipercaya menjadi salah faktor untuk mencegah virus corona penyebab covid-19.
Ada beragam cara untuk meningkatkan imunitas tubuh, mulai dari mengonsumsi bahan makanan tertentu hingga menjaga pola tidur.
Satu di antara beberapa cara yang kini cukup populer adalah berjemur di bawah sinar matahari pagi.
Tak hanya orang biasa, beberapa pesohor pun mulai melakukan kebiasaan berjemur di bawah sinar matahari.
Perlu diketahui, menurut laman alodokter.com, sinar ultraviolet (UV) yang dihasilkan sinar matahari pagi akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin D jika menyentuh permukaan kulit.
Ada beberapa manfaat dari vitamin D, di antaranya adalah menjalankan fungsi metabolisme kalsium, mentransmisi kerja otot dengan saraf, dan tentu saja, imunitas tubuh.
Adapun waktu terbaik untuk berjemur sinar matahari adalah saat pagi hari.
• Pasangan di Kolaka Ijab Kabul Lewat Video Call Demi Cegah Penyebaran Virus Corona
Tepatnya, waktu terbaik berjemur sinar matahari adalah sebelum pukul 10.00 WIB.
Tak perlu lama-lama, Anda cukup berjemur selama 15 menit saja.
| Cara Gampang Turunkan Kadar Gula Darah dalam Kondisi Darurat, Lakukan Dua Hal Ini Sebelum Fatal |
|
|---|
| Penting Banget Lakukan Tes Pap Smear bagi Wanita Aktif Berhubungan Seks, Menghindari Kanker Serviks |
|
|---|
| Tanda-tanda Gula Darah Naik, Muncul Gejala-gejala Ini dalam Tubuh, Waspada karena Jarang Disadari |
|
|---|
| Perlunya Tes Pap Smear bagi Wanita yang Aktif Berhubungan Seks, Jika Tidak Kanker Serviks Menghantui |
|
|---|
| Bunga Cantik Ini Ternyata Bisa Meningkatkan Gairah Seksual hingga Obati Kanker dan Diabetes |
|
|---|
