Kesehatan
Sering Berjemur Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh Lho, Nih Waktu Terbaik untuk Melakukannya
Seiring merebaknya infeksi virus corona, orang-orang kini mulai peduli akan imunitas tubuhnya.
TRIBUNCIREBON.COM - Seiring merebaknya infeksi virus corona, orang-orang kini mulai peduli akan imunitas tubuhnya.
Imunitas tubuh yang baik dipercaya menjadi salah faktor untuk mencegah virus corona penyebab covid-19.
Ada beragam cara untuk meningkatkan imunitas tubuh, mulai dari mengonsumsi bahan makanan tertentu hingga menjaga pola tidur.
Satu di antara beberapa cara yang kini cukup populer adalah berjemur di bawah sinar matahari pagi.
Tak hanya orang biasa, beberapa pesohor pun mulai melakukan kebiasaan berjemur di bawah sinar matahari.
Perlu diketahui, menurut laman alodokter.com, sinar ultraviolet (UV) yang dihasilkan sinar matahari pagi akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin D jika menyentuh permukaan kulit.
Ada beberapa manfaat dari vitamin D, di antaranya adalah menjalankan fungsi metabolisme kalsium, mentransmisi kerja otot dengan saraf, dan tentu saja, imunitas tubuh.
Adapun waktu terbaik untuk berjemur sinar matahari adalah saat pagi hari.
• Pasangan di Kolaka Ijab Kabul Lewat Video Call Demi Cegah Penyebaran Virus Corona
Tepatnya, waktu terbaik berjemur sinar matahari adalah sebelum pukul 10.00 WIB.
Tak perlu lama-lama, Anda cukup berjemur selama 15 menit saja.
| Buah Alpukat Bermanfaat untuk Turunkan Kadar Kolesterol Jahat Hingga Mengurangi Lemak Perut |
|
|---|
| Penyakit Stroke Bisa Sembuh dengan Rutin Mengonsumsi Daun Singkong? Disebut-sebut Obat Ampuh |
|
|---|
| PENYAKIT Mengerikan Ini Lebih Dulu Menghantui Manusia Ketimbang Virus Corona, 'Pembunuh' Terlupakan |
|
|---|
| Temulawak, Jahe, dan Kunyit, Tiga Rempah Ini Baik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh |
|
|---|
| OBAT Herbal Ini Bisa Digunakan untuk Sembuhkan Kanker Paru-paru, Bisa Juga untuk Basmi Virus Corona? |
|
|---|
