Breaking News:

Langkah Mudah Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Cukup Mengonsumsi Sejumlah Asupan Ini

Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan, misalnya dengan tidur cukup minimal 7 jam, mengurangi stres, rajin mencuci tangan, hingga mengonsumsi makana

net
Minum air putih bermanfaat untuk kesehatan. 

TRIBUNCIREBON.COM - Virus corona atau Covid-19 menjadi hal yang belakangan ini diwaspadai.

Setiap orang harus melindungi diri. Satu di antaranya dengan cara meningkatkan daya tahan tubuh.

Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan, misalnya dengan tidur cukup minimal 7 jam, mengurangi stres, rajin mencuci tangan, hingga mengonsumsi makanan yang bernutrisi.

1. Sup ayam

Sup ayam
Sup ayam (TribunTravel/myjewishlearning.com)

Makanan yang biasanya dikonsumsi hangat-hangat ini memang sudah lama dikenal sebagai “obat flu” yang ampuh.

Sup yang terdiri dari daging ayam dan berbagai sayuran ini bernutrisi tinggi dan mengandung air. Dua hal yang dibutuhkan untuk mempercepat penyembuhan sakit.

2. Probiotik

Probiotik sering disebut juga sebagai bakteri baik dalam usus.

Mikroorganisme yang bermanfaat ini merupakan pertahanan pertama dalam usus dan juga melindungi seluruh organ dalam sebelum ada patogen yang ikut masuk dalam aliran darah.

Baca Rimpang Jahe Disebut Sebagai Bahan Herbal Tingkatkan Imunitas Tubuh, Enak & Sehat Dibuat Wedang Jahe

Halaman
123
Editor: Machmud Mubarok
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved