Info Kesehatan

MANFAAT Serai untuk Kesehatan, Mengontrol Tekanan Darah Hingga Meringankan Gejala PMS

Serai atau yang dikenal dengan sereh itu berkhasiat dalam masalah otot, gigi, hingga kesehatan darah.

Istimewa
Ekstrak Serai 

Sebuah penelitian mengungkap bahwa antioksidan dalam sereh berperan melawan radikal bebas.

Antioksidan yang terdapat pada sereh diantaranya asam klorogenat, isoorientin dan swertiajaponin.

3. Mengontrol tekanan darah

 

Salah satu manfaat sereh lainnya adalah membantu mengontrol tekanan darah.

Zat yang terkandung dalam sereh dan berperan dalam mengontrol tekanan darah adalah kalium.

4. Meringankan gejala sindrom pramenstruasi

Ilustrasi
Ilustrasi (mimipipi.net)

Wanita sebelum menstruasi sebaiknya meminum teh sereh.

Meski perlu diteliti lebih lanjut, konsumsi teh sereh dipercaya mampu mengatasi kram menstruasi dan juga kembung saat wanita mengalami sindrom pramenstruasi atau premenstruation syndrome (PMS).

5. Mengatur fungsi otot

Magnesium dan kalium yang terkandung dalam sereh bermanfaat mengatur fungsi otot.

Halaman
123
Editor: Mutiara Suci Erlanti
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved