Kesehatan

Ini Manfaat Jambu Air untuk Wanita Hamil, Mengontrol Tekanan Darah dan Masih Banyak Lagi

Tanaman asli Asia Tenggara ini sekrang banyak dibudidayakan di banyak negara daerah tropis, termasuk wilayah Karibia.

Ini Manfaat Jambu Air untuk Wanita Hamil, Mengontrol Tekanan Darah dan Masih Banyak Lagi
Pos Kupang - Tribunnews.com
Ilustrasi Jambu Air 

TRIBUNCIREBON.COM - Musim buah-buahan di Indonesia sepertinya banyak yang melenceng waktunya, di beberapa tempat terlihat pohon dengan buah-buah berwarna merah ini.

Jambu air, dengan nama ilmiah Syzygium malaccense, adalah pohon dari keluarga Myrtle Myrtaceae.

Tanaman asli Asia Tenggara ini sekrang banyak dibudidayakan di banyak negara daerah tropis, termasuk wilayah Karibia.

Tidak hanya dimakan begitu saja, jambu air paling banyak dijadikan salah satu buah yang menjadi campuran rujak.

Dan ini pasti yang paling banyak menyukainya adalah wanita hamil yang sedang ngidam.

Di dalam 100 gram jambu air terkandung:

  • Air    93 g
  • Energy    25 kcal
  • Protein     0.6 g
  • Lemak 0.3 g
  • Abu     0.4 g
  • Karbohidrat 5.7 g
  • Kalsium 29 mg
  • Zat besi 0.07 mg
  • Magnesium     5 mg
  • Fosfor 8 mg
  • Kalium     123 mg
  • Zinc     0.06 mg
  • Tembaga 0.016 mg
  • Mangan 0.029 mg
  • Vitamin C, 22.3 mg
  • Thiamin     0.02 mg
  • Riboflavin     0.03 mg
  • Niacin     0.8 mg
  • Vitamin A, RAE     17 mcg_RAE
  • dan kandungan gizi lain seperti : protein, zat besi, kalsium, fosfor, asam sitrat dan asam sulfurik.

Muncul Dugaan Korupsi Rp 10 Triliun di Asabri, Menhan Prabowo Belum Beri Pernyataan

Panglima Langit Ungkap 3 Sosok Diduga Penjaga Teddy: Kalau Dia Berkata, Orang Dengarnya Serasa Manis

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan populer dari jambu air.

1. Merawat kesehatan mata

Jika Anda memiliki masalah dengan mata, mungkin tubuh Anda membutuhkan vitamin A.

Halaman
1234
Editor: Mumu Mujahidin
Sumber: Tribun Bogor
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved