Tips Kesehatan

Anda Sering Alami Sesak Napas? Jangan Panik, Tiga Obat Alami Ini Ampuh Menyembuhkannya

Seseorang mengalami sesak napas bisa karena faktor obesitas, berolahraga terlalu berat, berada di tempat dengan suhu ekstrem dll.

Anda Sering Alami Sesak Napas? Jangan Panik, Tiga Obat Alami Ini Ampuh Menyembuhkannya
Via alodokter.com
Ilustrasi sesak napas 

TRIBUNCIREBON.COM- Pernahkah anda mengalami kesulitan bernapas ketika sedang beraktivitas?

Jika sulit bernafas atau sesak napas, kita sering berhenti sejenak melakukan aktivitas.

Bahkan, butuh waktu tidak sebentar untuk mengatasi sesak napas.

Ada beberapa penyebab yang memungkinkan Anda sesak napas.

Penyakit Wasir Atau Ambeien Bisa Sembuh Dengan Obat Alami Lidah Buaya, Ini Penjelasannya

Sesak napas terjadi kebanyakan karena alergi, asma, atau kelelahan.

Namun, masih banyak penyebab-penyebab sesak napas.

Dilansir dari Tribuncirebon.com dari alodokter.com, berikut penyebab-penyebab sesak nafas:

Seseorang mengalami sesak napas bisa karena faktor obesitas, berolahraga terlalu berat, berada di tempat dengan suhu ekstrem, atau berada di daerah dengan ketinggian tertentu.

Penyakit Diabetes Bisa Sembuh dengan Mengonsumsi Petai Cina, Ternyata Termasuk Obat Mujarab

Namun, jika sesak napas disebabkan oleh gangguan kesehatan, maka kondisi yang bisa menyebabkannya adalah:

Dari kondisi yang telah disebutkan di atas, penyebab umum yang kerap memicu kondisi sesak napas adalah asma, penyakit yang berhubungan dengan paru-paru dan jantung.

Anda Mengidap Penyakit Diabetes? Begini Cara Ampuh Untuk Merawat Luka Diabetes

Sesak napas yang disebabkan oleh kondisi tersebut biasanya berlangsung dalam jangka panjang atau disebut juga dengan istilah kronik.

Bagaimana Cara Menanganinya?

Penanganan sesak napas tidak selalu sama, tergantung dari penyebabnya.

Oleh karena itu, dibutuhkan diagnosis yang tepat mengenai penyebab sesak napas. Berikut penanganan sesak napas berdasarkan penyebabnya:

-Jika Anda mengalami sesak napas karena asma atau alergi, maka yang perlu Anda lakukan adalah menghindari unsur-unsur pemicu, seperti debu, asap rokok, polusi udara, bulu hewan peliharaan, atau serbuk sari.

Jaga selalu kebersihan rumah agar terbebas dari debu, kutu, atau tungau.

Masker Kunyit Ternyata Banyak Manfaatnya, Ampuh Hilangkan Bekas Jerawat Hingga Kurangi Kerutan Wajah

-Mengonsumsi obat-obatan, seperti dekongestan dan antihistamin, juga bisa Anda lakukan untuk menangani sesak napas akibat alergi. 

 Kedua obat ini bisa memperlancar proses menghirup udara. Jika alergi Anda sudah parah, kemungkinan  akan diberikan obat kortikosteroid hirup.

Obat hirup ini juga bisa diberikan pada penderita sinusitis.
Penderita asma juga bisa ditangani dengan obat-obatan yang dihirup atau diminum.

Tujuannya membantu meringankan atau mencegah terganggunya jalan napas dan produksi lendir yang berlebihan

. Jika Anda menggunakan obat hirup, selalu pastikan pasokannya memadai dan alatnya bekerja dengan baik, bila sewaktu-waktu dibutuhkan pada saat terjadi serangan asma.

Sering Alami Ketindihan Saat Tidur? Begini Penjelasan Medis Tentang Sleep Paralysis

-Berhenti merokok bisa melancarkan pernapasan Anda. Di samping itu, dengan berhenti merokok, Anda bisa mengurangi risiko terjadinya berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung, penyakit paru-paru, dan kanker.

-Menjalani diet bisa dilakukan jika Anda mengalami sesak napas karena obesitas. Dengan menurunkan berat badan ke tingkat yang sehat, pernapasan bisa lebih lega.

Untuk menghindari sesak napas pada saat berada di tempat yang tinggi, hindarilah melakukan aktivitas berat ketika berada di tempat dengan ketinggian lebih dari 1500 meter.

Tak Perlu Operasi, Begini Cara Mudah Menghilangkan Bopeng, Bisa Pakai Bahan Alami

Deretan obat alami sesak napas
Saat mengalami sesak napas, penting untuk segera melakukan pemeriksaan ke dokter agar penanganan yang diberikan sesuai.

Apalagi untuk sesak napas yang parah, diperlukan penanganan oleh dokter sesegera mungkin.

Namun, untuk melegakan pernapasan sementara waktu, Anda bisa menggunakan beberapa bahan alami terlebih dahulu. Berikut ini adalah obat alami sesak napas yang dipercaya bisa melegakan pernapasan:

Asam lemak omega 3
Tidak hanya baik untuk kesehatan jantung, asam lemak omega-3 dipercaya bisa mengurangi sesak napas.

Asam lemak omega-3 diyakini dapat mengurangi peradangan saluran napas dan meningkatkan fungsi paru-paru.

Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas bahan ini dalam mengatasi sesak napas.

Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan, Diyakini Ampuh Mengusir Gangguan Sihir dan Jin

Minyak esensial eucalyptus
Minyak esensial eucalyptus yang lebih umum dikenal sebagai minyak kayu putih diketahui mampu mengurangi gangguan saluran pernapasan, termasuk sesak napas.

Jenis minyak ini dipercaya memiliki efek antibakteri yang sering menyebabkan munculnya gangguan pernapasan.

Selain mengoleskannya secara langsung, Anda bisa meneteskannya ke air hangat dan menghirup uap hangatnya.

Peppermint
Peppermint dikenal karena aromanya yang khas, dan sering dijadikan bahan tambahan dalam pasta gigi, obat kumur, dan permen karet. 

Peppermint juga banyak digunakan dalam obat oles atau obat gosok, dan dipercaya bisa meredakan sesak napas pada penderita asma. Namun, belum diketahui bagaimana mekanisme pastinya. (Tribuncirebon.com/Mutiara Erlanti)

Penulis: Mutiara Suci Erlanti
Editor: Mutiara Suci Erlanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved