Kesehatan

Obat Alami Turunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Minum Rebusan Air Daun Salam, Ini Penjelasannya

Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi adalah kondisi saat tekanan darah berada pada nilai 130/80 mmHg atau lebih.

Obat Alami Turunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Minum Rebusan Air Daun Salam, Ini Penjelasannya
Via alodokter.com
Ilustrasi tekanan darah 

Anda bisa mengonsumsi sayur, buah, biji-bijian utuh, serta produk susu rendah lemak.

Tidak lupa juga untuk memperbanyak konsumsi air putih.

 Bangun Tidur Langsung Minum Air Lemon Hangat, Ternyata Mampu Cegah dari Penyakit Mematikan

4. Melakukan olahraga secara teratur
Olahraga kardio atau segala aktivitas fisik yang meningkatkan detak jantung dan irama pernapasan dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Anda dianjurkan rutin melakukan olahraga kardio sekitar 30 menit per hari, 3-5 kali per minggu, untuk menurunkan tekanan darah.

Daun Salam bisa turunkan tekanan darah tinggi

obat-obatan penurun tekanan darah tinggi, biasanya baru diberikan saat dokter menilai perubahan gaya hidup saja tidak cukup untuk menurunkan tekanan darah hingga normal.

Obat-obatan yang umumnya diberikan dokter untuk mengontrol tekanan darah antara lain adalah obat diuretik, ACE inhibitor, atau antagonis kalsium. 

 Kulit Wajah Anda Kering dan Mengelupas? Ini Cara Ampuh Untuk Mengatasinya, Dijamin Wajah Jadi Halus

Obat mungkin perlu terus dikonsumsi seumur hidup atau hanya sementara, tergantung kondisi kesehatan dan program pengobatan yang dokter berikan.

Agar tekanan darah berhasil diturunkan, jalanilah pengobatan dan kontrol berkala sesuai anjuran dokter.

Untuk tekanan darah tinggi bisa diturunkan dengan obat alami menggunakan Daun Salam.

Halaman
1234
Penulis: Mutiara Suci Erlanti
Editor: Mutiara Suci Erlanti
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved