Tahu Sayuran Brokoli? Ternyata Ini Loh Manfaat Yang Bisa Anda Dapat Jika Sering Konsumsi Brokoli

Sayuran brokoli memiliki manfaat untuk kesehatan otak dan mencegah munculnya kanker tertentu.

Tahu Sayuran Brokoli? Ternyata Ini Loh Manfaat Yang Bisa Anda Dapat Jika Sering Konsumsi Brokoli
Challenge Dairy
6 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Tubuh, Membantu Kurangi Peradangan 

TRIBUNCIREBON.COM - Brokoli memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Sayuran brokoli memiliki manfaat untuk kesehatan otak dan mencegah munculnya kanker tertentu.

Dikutip TribunWow.com dari healthline.com, Rabu (25/9/2019), brokoli dikenal dengan nama spesies tanaman yaitu brassica oleracea.

Sayuran yang miliki banyak kandungan nutrisi dan vitamin ini tentunya sangat bermanfaat bagi tubuh.

Berikut beberapa manfaat brokoli untuk tubuh:

1. Kaya dengan Vitamin, Mineral dan Senyawa Bioaktif

Salah satu keuntungan terbesar brokoli adalah kandungan nutrisinya.

Selain itu, brokoli juga miliki sarat dengan beragam vitamin, mineral, serat dan senyawa bioaktif lainnya.

Untuk mengonsumsi brokoli, Anda dapat memakannya dalam kondisi dimasak atau mentah.

Kedua cara tersebut tetap memberikan efek yang menyehatkan, tetapi memberikan profil nutrisi yang berbeda.

Halaman
1234
Editor: Muhamad Nandri Prilatama
Sumber: Tribun Jatim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved