KAMU Suka Minum Teh Detoks? Nih Manfaat dan Efek Minum Teh Detoks Yang Kamu Tak Ketahui

Teh hijau diyakini sangat sehat dan memiliki bahan kimia yang dapat mengurangi berat badan.

• Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Bisa Sembuhkan Macam-macam Penyakit, Tak Kalah dengan Obat Kimia

• 5 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Basmi Jerawat di Wajah

• Jarang Diketahui Banyak Orang, Ternyata Ini Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

Namun, para ahli sepakat bahwa diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya efek teh hijau terhadap penurunan berat badan.

Sedangkan untuk teh detoks, tidak ada studi klinis yang membuktikan bahwa teh detoks adalah alat yang baik untuk menurunkan berat badan.

Kebanyakan teh detoks dilengkapi instruksi untuk diet dan olahraga selama periode "pembersihan" dalam seminggu atau lebih.

Instruksi itu dapat merekomendasikan makan sehat, atau makan sangat sedikit.

Seringkali, perusahaan yang menjual teh detoksifikasi dan produk lain merekomendasikan olahraga keras, yang mereka klaim dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Makan lebih sehat, atau makan sangat sedikit, selain berolahraga lebih banyak dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Menurunkan berat badan saat minum teh detoksifikasi bukan hasil dari teh tetapi karena Anda mengurangi asupan kalori dan meningkatkan output kalori Anda.

Terlebih lagi, teh detoksifikasi sering mengandung kadar kafein tinggi.

Sementara kafein ditemukan secara alami di sebagian besar teh, kadar kafein tinggi berperan sebagai diuretik.