Punya Kolesterol Tinggi? Jangan Khawatir, Begini Cara Sehat untuk Konsumsi Daging Kambing

Punya Kolesterol Tinggi? Jangan Khawatir, Begini Cara Sehat untuk Konsumsi Daging Kambing

Punya Kolesterol Tinggi? Jangan Khawatir, Begini Cara Sehat untuk Konsumsi Daging Kambing
Via Alodokter.com
Daging Kambing 

TRIBUNCIREBON.COM- Menu makan siang terkadang jadi topik yang hangat untuk dibahas khususnya bagi orang yang memiliki kolesterol tinggi.

Kolesterol tinggi membuat Anda harus selektif dalam memilih makanan. 

Makanan tertentu, seperti jeroan dan Daging Kambing, mengandung kolesterol yang harus dibatasi asupannya.

Namun, banyak orang yang memilih menu makanan Daging Kambing untuk makan siang.

Daging Kambing mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, lemak, kalium, zat besi, zinc, kalsium, selenium, fosfor, folat, vitamin B, vitamin K, dan vitamin E.

Kendati mengandung beragam nutrisi tersebut, Daging Kambing merupakan sumber lemak jenuh, yang jika dikonsumsi terlalu banyak bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

6 Kesalahan Yang Biasa Dilakukan Saat Sembelih Hewan Kurban, Yuk Cek Apa Saja

Dilansir Tribuncirebon.com dari alodokter.com, mengonsumsi Daging Kambing tidaklah bermasalah, asalkan tidak secara berlebihan.

Kadar kolesterol setiap daging berbeda-beda. Berikut adalah jumlah kolesterol pada setiap 100 gram jenis daging:

Daging Kambing mengandung 75 mg kolesterol.

Daging domba mengandung 110 mg kolesterol.

Halaman
123
Penulis: Mutiara Suci Erlanti
Editor: Mutiara Suci Erlanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved