Info Kesehatan

Buah Kelapa Ternyata Banyak Manfaatnya Loh, Terutama Kalian Yang Ingin Diet, Nih Manfaat Lainnya

Air dan daging hingga tempuru kelapa juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Dikutip dari healthline.com, kelapa merupakan buah daerah tropis

Buah Kelapa Ternyata Banyak Manfaatnya Loh, Terutama Kalian Yang Ingin Diet, Nih Manfaat Lainnya
tribunnews.com
minum air kelapa muda 

TRIBUNCIREBON.COM - Kelapa adalah buah yang banyak memiliki dan bisa diolah mulai dari batang, daun, hingga buahnya.

Air dan daging hingga tempuru kelapa juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Dikutip dari healthline.com, kelapa merupakan buah daerah tropis yang populer untuk dikonsumsi secara langsung atau pun diolah.

Berikut 5 manfaat buah kelapa yang baik untuk kesehatan tubuh:

1. Sangat Bergizi

Restoran alam dengan menawarkan pemandangan yang indah
Restoran alam dengan menawarkan pemandangan yang indah (Kompas.com)

Tidak seperti banyak buah-buahan lain yang tinggi karbohidrat, kelapa mengandung banyak lemak.

Selain itu, kelapa juga mengandung protein, beberapa mineral penting, dan sejumlah kecil vitamin B.

Sedangkan mineral dalam kelapa memiliki banyak fungsi untuk tubuh.

Nih Manfaat Minum Santan Kelapa untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Turunkan Kadar Kolesterol

Anda Sering Minum Minuman Berenergi, Lebih Baik Berhenti Dari Sekarang Karena Ini Bahayanya

Kelapa mengandung banyak mangan, yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan metabolisme karbohidrat, protein, dan kolesterol.

Tidak hanya itu, kelapa juga kaya akan tembaga dan zat besi, yang membantu membentuk sel darah merah, serta selenium, antioksidan penting yang melindungi sel-sel Anda.

2. Baik untuk Jantung

Ilustrasi
Ilustrasi (Tribun Jabar)
Halaman
1234
Editor: Muhamad Nandri Prilatama
Sumber: Tribun Wow
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved