Breaking News:

Tak Perlu Pakai Ganja Seperti Jefri Nichol Agar Bisa Tidur, Ini Cara Sehat untuk Atasi Sulit Tidur

Tak Perlu Pakai Ganja Seperti Jefri Nichol untuk Tidur, Begini Cara Sehat untuk Atasi Sulit Tidur

Penulis: Mutiara Suci Erlanti | Editor: Mutiara Suci Erlanti
Kolase Tribun Cirebon/Instagram @jefrinichol dan @pmjnews
Perbedaan wajah Jefri Nichol bikin pangling 

TRIBUNCIREBON.COM- Jefri Nichol ungkap alasannya menggunakan narkotika jenis ganja.

Dikatakannya saat press conference di Polres Jakarta Selatan, Jefri Nichol menggunakan ganja untuk membantunya tidur.

Jefri Nichol mengeluhkan dirinya terlalu tegang lantaran tengah dalam persiapan film.

"Saya gunakan ganja untuk membantu saya agar bisa istirahat," ucap Jefri Nichol di Polres Metro Jakarta Selatan dikutip dari tribunnews, Rabu (24/7/2019).

Wajah Jefri Nichol Alami Perubahan Usai Konsumsi Ganja, Ternyata Ini Sederet Bahaya Ganja Bagi Tubuh

 Apakah mengonsumsi ganja bisa membantu agar bisa tidur dengan baik? Jika pun bisa, sangat tidak disarankan karena ganja memiliki banyak efek buruk untuk tubuh.

Lalu, bagaimana cara sehat untuk bisa membantu mengatasi insomnia atau sulit tidur? Tenang, tribuncirebon.com punya solusinya.

Dilansir tribuncirebon.com dari alodokter.com, Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur, atau tidak cukup tidur, meskipun terdapat cukup waktu untuk melakukannya.

Gangguan tersebut menyebabkan kondisi penderita tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.

Kualitas dan kuantitas tidur memengaruhi kualitas hidup, serta kesehatan seseorang secara keseluruhan.

Tidur yang tidak cukup akan menimbulkan gangguan fisik dan mental. Pada umumnya, butuh 8 jam tidur dalam sehari untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.

Keponakan Ashanty Lakukan Operasi Implan Payudara, Inilah Resiko & Dampak Dari Implan Payudara

Halaman
123
Sumber: Tribun Cirebon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved